对我而言,刚开始先在上面踏步走,然后不离蹦床面的蹦,再然后才离面等等,要慢慢习惯及适应. 仅十分钟就满头大汗,觉得不正常.

来源: 于 2015-09-16 21:59:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

另外,蹦的姿势要练好,比如蹦时身体得垂直与蹦床面,蹦时身体倾斜或腿不直都会对腿脚处关节等有伤害.