俺出去跑步之前，都先灌上半瓶gatorade，省得还得背饮料。

来源: 于 2015-07-12 05:44:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如果运动量较大，需要大量补充水分时，最好补充运动饮料，而不是单纯的水。