谢谢分享，绝对是好处多。很多人不知道是可以很温和地做这项运动的。有人蓄意夸大所谓的害处和危险，哈哈，可笑的很。

来源: 于 2015-07-10 03:24:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次