做这项运动要慢慢来，而且最好是穿着运动鞋做。做这项运动以来，我穿得比别人少，还暖乎乎的。腰部感觉也有力量，身形更健美。

来源: 于 2015-05-30 06:25:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次