体育锻炼和忧郁症有没有关系？是不是体育锻炼可以改善忧郁症的症状？

1） 运动员或者经常锻炼的人，是不是比较不容易得忧郁症？
2） 得忧郁症的人，是不是身体大多比较虚弱？
3） 得了忧郁症，积极锻炼身体，可以改善忧郁症的症状吗？

（精神上的）忧郁症，与（身体上的）健康，有相关性吗？

今天下班路上，电台里的中医嘉宾说得很肯定。