呵呵，能连着做一百个俯卧撑的就不用练马趴了。马趴更适合中年大妈。

来源: 于 2014-05-10 09:27:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也别小瞧死肉，有肌肉总比没有强。腰腹有劲，骨骼肌肉系统就不容易受伤。