早上起来空腹喝热咖啡,最好黑咖,喝水,水果,早饭延迟1-2小时后吃
来源:
何铁手
于
2014-01-15 22:36:21
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我也有同样的问题,香蕉,蜂蜜根本没用,每天吃大量的草。发现早上空腹黑咖很有用,缺点伤胃。不过,我是胃肠蠕动差,消化慢的类型。