【室内徒手健身操动态图】健身也要换换花样才能保持新鲜感

来源: 于 2013-07-18 14:00:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

【室内徒手健身操动态图】每个动作高强度做30秒。连续做完8个动作后，休息60秒。共做2到3次。健身也要换换花样才能保持新鲜感