哈,没想到还有这么一说.不过普通人很少能超过这个剂量

来源: 于 2013-05-24 14:02:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一周30迈，按照7天算，每天跑4.3迈，大约合将近7公里。这可是专业运动员的剂量。赶上打仗行军了