一个关于运动的问题

我坚持锻炼一年有余，如果是单纯的cadio workout，比如说跳舞，或者单纯的weight training，都不会太难受。
但有时我做cadio\ weight interval，就会有头晕恶心的时候，对我来说，interval training 是最难的，每次觉得也没运动多少，就很累，很难过。
我一般是带heart monitor运动的，做cadio的时候（比如jumping），我心跳大概能达到140-150，但马上做weight（比如举哑铃），心跳一下子减到100零几，我就会觉得喘不上气，头晕目眩，做不下去了。
我觉得我的心跳drop的太快，不知是不是一种病态，如何改善呢？