回复：多多锻炼吧，健康养生老乡们

对不起，话没说完就发出去了。我经常在这个坛子里浏览，也很喜欢这里。本人特爱运动，喜欢爬山徒步旅行，最近两年又爱上了长跑，发现跑步对健体很多好处，最明显的就是治好了我膝盖怕冷的毛病，以及晚上睡觉出汗的老毛病，去年一年没生过一次病，像感冒流感都没有。我一个礼拜大概泡二十到三十里，一般都是在室外跑，刮风下雨下雪只好在室内，而且越来越喜爱这项运动，所以特别想与大家分享。
 要想健身只有两个最主要，吃的合理和多活动。
  我们以后可以多交流。谢谢大家，今天特别想和大家分享。因为今天早晨我跑了整整两个小时，跑了相当于半个马拉松，来臭显一下。