今天做锻炼伤了鼻梁

地下室有很多设备，LD在做30磅的 push pull superset, 他的左肩还在康复阶段。

我也懒得独自去健身房，跟着在地下室做点重量。

做重量深蹲的时候，他就不停的唠叨我扛着重量2边晃不对，我这么做是因为有点腰疼，不想下蹲。

他休息的时候，我也躺下做 push pull，这凳上我做过很多从来没问题。

但是，凳子位置不对，我没检查就躺了上去举重，结果...

重量在头顶外，手臂不对位举不起，准备放的时候，杆子砸下来，好在偏左边，砸了左鼻梁外侧。

这个举起的结构连接深蹲的结构，整框架上百磅一起倒向墙壁，砸了个洞。

当然少不了听唠叨，名曰关心我受伤，实则：

第一，怕别人看到说我眼睛肿误会被他打；第二：得花时间修墙壁。

赶紧冷敷，鼻梁左侧有点疼小小肿，希望不会有太大的淤青吧。