我刚学,学的是初级打腿,整个腿是直的,发力点是hips髋部。打腿很难,很累,很枯燥,但没有捷径可走。

来源: 2026-01-28 14:18:51 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

只能刻苦练习。我准备一周去四次游泳馆,在水中练打腿。