其实这种现象还相当普遍。gym老师频繁的长时间高强度大负荷自我训练和指导教学非常容易出现各个关节慢性劳损或损伤。职业特点

来源: 2026-01-23 11:15:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我们则需要根据自己的身体情况掌握运动量,运动方式和节奏。