首先得了解如何做是姿势正确。有不少以前认为对的姿势后来被划成不合适了。

来源: 于 2026-01-23 08:16:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

以前都是认为knee不应该过toe。但现在这个概念好像又被人推翻了

https://youtu.be/uWMyDY6-iWQ?si=zEy2kh1bg239_iY-