这项运动应该被认为是简单且安全的。以后尽量不做太激烈的或很费劲的运动。年纪大了易受伤。

来源: kathyzh 于 2026-01-23 07:13:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

特别是在没健身教练的指导下。

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