祝贺！身体有时候就是欠揍，咬咬牙恶制一下反而好得快。我的肩周炎有几个月了，开始停了手臂的力量训练，一直不好。

来源: 于 2025-12-30 09:41:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我干脆恢复一切锻炼，到Gym里各种拉伸，反而舒服多了。下一步恢复游泳，自由泳不舒服就先蛙泳，相信总会好的。人在着急的时候注意力不在身体的疼痛部位，反而打消了你的担心，好事！