吃得很饱了，一顿一大盘

来源: 于 2024-11-10 18:35:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

4个鸡蛋，1个牛油果，2个西红柿，半斤肉，7两卷心菜，4两豆腐干，还有半小盒蘑菇

平时没有时间走路和拳击，主要以引体向上和俯卧撑为主