这个问题很常见，是一个互相拉扯互为因果的问题导致的。

直接影响来自于股四头肌和腘绳肌的旋转，除了一点点大的孩子，几乎每个人都或多或少地存在。这组肌肉旋转会导致屁股上的肌肉也被拉扯，这样骨盘就一定被拉歪，自然腰方肌就会受力，腰酸就不奇怪了。

这个问题的根源是从足弓歪斜上来的，足弓歪掉了之后，胫腓骨受力自然是不对的，进而大腿上的股骨也就歪掉了，自然骨盆也对不了，长时间如此，肌肉就歪掉了。上面大肌肉歪掉的幅度很大，就会牵扯皮肤一直到脚趾，自然脚上就不舒服了。