谢谢，我一直是蒙着头吃，这下有个基本概念了，以后夏天2000，冬天4000，把力量训练加上。

来源: 6thsense 于 2024-09-21 09:30:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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