运动后做了拉伸放松了吗?这个比运动本身更重要,尤其随着年龄增长身体灵活性和柔韧性逐渐退化。

来源: 2023-11-30 15:01:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: