营养指南推荐每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。走路最常见，选择何种方式依个人喜好。

来源: JustWorld 于 2023-11-04 10:52:01 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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