一直记得你种的红薯，种地就是纯体力活，翻地，提水浇地，劈材，搬运等就会锻炼到臂力呀，

相信你的胳膊上也有很多肌肉的。

我一直认为，劳动就是一种最好的锻炼，越干体力越好。2020 年疫情爆发，断航，我7 月上旬才从中国回到加拿大，结果家里的菜地全荒了，野草比人高。第二年春天，我用搞把vegetable beds里外外翻了一遍，铲除很多crab weed,感觉很好，能吃能喝，比坐在室内上网有意义多了，从此，有意无意每天都干点体力活。今年竟敢自己做fence，买木材拉石子，一点不打怵。不对，开始打怵，卡车能装多少limestone？我需要多少？第三次开卡车。自己卸货。