我感觉力量练习比太极拳的柔韧性对我来说更需要。

来源: 于 2023-06-21 19:28:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

力量练习导致的关节不适，可能不是柔韧性问题，是肌肉不够强健。当然，我是外行，不见得说的对，是直觉。