我认为问题的结症就是这里，身体没有拉开就做运动，身体在僵硬的状态下硬做着力量和大运动量的锻炼，很容易受伤。

来源: 于 2023-05-25 14:54:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次