这是咱们的老观念，人家可不觉单调，都跑high了，还停不下来呢！肯定是尝到了好处。

我也最不喜欢跑步，我除了大学和大单位里的运动会，接力跑，我就没跑过步。那时兴高抬腿，迈大步，累死人。

现在，科学跑步，平时不爱运动的都跑起来了！

这就是我今天发帖的目的。