那就从中找一个相对容易的培养一下~~~毕竟身体已经提抗议了,为之付出一点努力也是应该和值得的:)

来源: 2023-02-01 07:27:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

试的过程中要‘主动’观察身体的反应,然后加以调整~~~总之不能当成任务,每天走路半小时了事。

主观缺乏信念,客观再努力也多是无用功。

比如说我是从儿子上大学后开始调理身体的~~~最大的动力就是:提升健康指数,以后少给孩子添麻烦:)