我也来问一个锻炼受伤的问题。前段时间去滑冰，摔了一跤。膝盖三个星期了，也没好利索。

摔跤的时候，膝盖是朝着外面摔下去的。膝盖内部感觉韧带拉伤了。膝盖并没有肿胀。摔完之后，我还又滑了一个小时才回家。后来看来医生，说没啥事。养一养就好了。

现在内侧的韧带已经基本好了，可是，膝盖下方，腿伸直的时候会疼。跑步的时候也会疼。走路，或滑冰都没事。

这是咋回事呢。