生命在于运动

工作以后一直都是坐着，在公司坐下几分钟就手脚冰凉。一年四季都是。

今年被朋友拉去料理店打工两次，帮忙端盘子，洗碗。干了两次，每次都是四五个

小时，一直站着，还不停得动。干完挺累，但是手脚都热呼呼，并且能

持续两天时间。感觉干农活也达不到这种效果，自己干农活得话累了就马上休息。

打工得时候即便是累了，也不能停下来。结果是量变引起了质变。暖身效果特好。