撇开其他，ballroom dancing 自始至终让身体保持一个“提”式，对体态身形都有帮助。瑜伽老师

来源: 于 2022-04-02 16:14:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

在课上即使静坐时也不时提醒我们“lift body“，而不是耷拉身体。