我发现打球是一项很消耗的运动

跟撸铁相反。撸铁增加肌肉。

打球消耗肌肉。

昨天，我穿了高跟鞋，去听我们打球群里的演唱会。那个是几个姐姐跟着专业老师学美声。汇报演出。我们都去捧场。

我被震的抖了三抖。再也不想唱歌了。简直是。。。。

但是，我要说的是。我穿了裙子和高跟鞋。在我蹲下来找放在柜子最下层抽屉的包包的时候，站不起来了。感觉腿上的肌肉，尤其是靠近膝盖的附近的肌肉不给力。。

我原来，在健身房练的时候，一只脚就可以坐下，站起来。。弄个十几个。。。

我决定，年终度假回来，就再回到健身房去了。