一开始就得跟正规教练学，动作成型了改起来就难了

来源: 于 2023-04-12 22:00:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

找个好教练1:1每周一两次，学三年左右水平应该就很不错了。教练水平很重要，不要图便宜找那种自己不怎么样考个执照的冒牌货教练一般都有耐心的，他们靠那个吃饭哈哈