很好的建议！非常感谢！！我觉得责任也和焦虑有关

我去年做了一个很错误的决定，极大的影响家人。这个决定是不可逆的，必须接受。我心里十分十分的愧疚。这种悔恨感是焦虑的根源。如果只是我自己的后果我会承担，但影响家人和孩子就令我无法原谅自己。我不信教，现在却觉得如果有宗教信仰应该能相对自我解脱吧。我还是应该把注意力放到改变想法，尽量努力提升自己的能力，试图原谅自己的错误。很感谢你的开导，非常温暖！谢谢谢谢！