不是的，很多人都会焦虑，与能力无关，与对自身的期望有关，所以很多学霸也会的焦虑症。

最重要的是不怕去面对，和接受自己能力有限（不是能力低），然后不断的从失败中总结和进步，害怕是所谓的fixed- mindset，觉得自己能力是不会增长的，所以挫折就变成对自己的否认，所以焦虑；还有一种是growth- mindset，认为能力是可以学习和积累的，所以在遇到挫折的时候，会认为是发现自己的weakness，学习和进步的契机，那么就不会因为挫折焦虑。

 

把你的视角从fixed-mindset转变为growth- mindset，你的焦虑就会缓解很多。