昨天和几个女友聊天，说到轻断食，据说很健康。

来源: 于 2023-01-29 10:00:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就是16个小时之内什么都不吃，8个小时可以吃，不吃糖和碳水。16个小时内如果什么都不吃就会饿，而这个时候自己身体里面的细胞就会自我修复，好的细胞会吞噬坏的细胞，肥肉会自动分解。

你们谁试过没？