Gym里也有专门锻炼腹肌的器械，油管上search

来源: 于 2018-10-04 05:22:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Abs workout,学会了一边看电视一边就可以做了

川晔说的很重要，一定要控制饮食，我觉得有时侯这比锻炼还重要

我觉得臀部锻炼也很重要