还有，听资深健身大虾说：深蹲很考技巧，做得不对容易伤到腰部，最好在专业人士指导下才做

来源: 于 2018-10-03 20:50:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我就没敢做。我选做前面提到到最安全的踢铁。