请教怎样做腿部和胯部肌肉的训练？是深蹲吗？女人生小孩后，腹部好难收回去，年纪越大，腹部更容易堆积

来源: 于 2018-10-03 20:20:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

脂肪，有什么好的办法减腹？谢谢!