新年快乐。

     

2010年差不多有80公斤。确实太重了。。。。爬楼梯会大喘。。。其实我2006年一度病态消瘦到很瘦很瘦很瘦。。。。。

目前状态：体重70公斤。

前2年减肥最厉害的时候是65公斤。后来学习伤寒论，觉得这个65公斤不适合我的身高。山东人本来骨骼就大而且重，没必要削足适履。太轻的体重时间长了会引发阴阳不平衡。

 

这几年一直都保持在70公斤。我觉得每一个人都有一个天然的体型和舒适的体重范畴。不能过轻或者过重。都不好。

 

阳易回而阴难复。我们这个年纪最重要的是养阴。不是强振阳气。

 

健身这种事情千万别本末倒置。 差不多就行了。。。hiahiahiahia。。。。。

 

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