Yeah，我做到了！ ：）

昨晚

走了４mile／hour５分钟，跑了５mile／hour２５分钟， 再走走了４mile／hour５分钟，又跑了５mile／hour２５分钟，最后走了４mile／hour５分钟。

对我来说是头一次，里程碑似的。上一次跑２５分钟，还是分成１５分钟和１０分钟两次的呢。以前更别说了，跑５分钟就赶紧劝自己快歇歇吧。而昨晚一想歇，就提醒自己曾在７０许下的诺言，竟然真的坚持下来了。我太崇拜我自己了 ：））））

但是昨晚又吃了５个包子，所以今天早上称还是１２２lb。但我还是看到了曙光啊，先把自己喂饱饱的，养成长跑的习惯和耐力 ：P

本来打算今天少吃点，可一来同事们就问＂你的luxurious taxi 准备好了么？＂我早就答应他们下次组里吃饭我可以开车，让他们坐新车。可偏偏今天中午他们要吃中餐包肥啊。太害人了。
本来儿子学校今天可以允许家长和孩子共进午餐的。我都和学校订好了。可还是不想扫同事们的兴。还好明天还可以去儿子学校吃。

我只能再发誓言，今晚跑一个小时 ：）））