精加工碳水比如米饭馒头面包是很增肥的，但五谷薯类蜂蜜等等这些也是碳水但就很养人

来源: 于 2013-09-22 18:47:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我碳水吃的确实很多，蛋白吃的少。蛋白吃多的时候，很不舒服，我自己不喜欢那感觉