我也准备开始"养瘦"了,我可没有太大的目标,就象你现在说的养生加原地跑,体重能下多少不是很在乎。但是健康的身体跟心态很重要。养成良好的习惯很重要。而且我们一定要乐观,才能把欢喜气传递给周围的亲人。祝福我们的父亲!