刚看到小蜜糖的痛，哎哟，小甜心也跟着痛啦

别乱动，就静养，找专业的按摩师给按摩，别自己瞎弄，否则伤的更重。瑜珈会有帮助，但不要剧烈运动。伤筋动骨100天，上次我刷马桶伤了腰就整整3个月，你好好休息最重要，家务不要干了，都让老鼎去干。