我们这儿入夜后挺凉的，没空调都只有70度左右，所以是一定要盖被子的。 上回

听医生说晚上睡觉还是室温低一点好，太热睡眠质量不高。当然这是针对冬天晚上暖气不要开太高说的。我觉得78我也是可以接受的，不会出汗长痱子。每个人的体质不一样，对温度的敏感度也差很多。