五花减肥门统编教材。1。酸奶的用途。过期的尤甚。非希腊的也可。

不拘一格的酸奶。打折的。过期的。口味不政治正确的。都可以。她们抛弃你。没关系。五花减肥门欢迎你！

30分钟anytime。

站在浴室的镜子前。洗干净脸先。将酸奶均匀地厚厚涂脸。避开眼睛周围。就是一个正常纸膜的范围。

然后把配置好的按摩精油滴入半盒酸奶。10滴就可以。如果偷懒就厨房那只橄榄油好了。然后均匀涂抹肩部和胸部。好吧。我忘了提醒你，进浴室第一件事就是脱光光。

还可以先用酸奶按摩手肘。劳动妇女的手肘难看+粗糙。

按摩胸部。深呼吸。吸气，双手向上推。缓慢轻柔。吐气，双手从肩胛顺体侧落下。10分钟。

按摩腹部。沿着肚脐周围。涂抹加料酸奶。顺时针49下逆时针49下。缓慢深呼吸。一共3次顺逆49下。

按摩的时候，眼睛要看着镜子里的自己微笑，内心默默滴想这个女人很温柔很善良很智慧很性感。。想象自己全身都沐浴在上天的慈爱中。。。。

按摩腰部。按摩的时候，请点起脚尖。上下振动。同时心中默念：

一二三四五，

我是母老虎，

遥望七零村，

柳暗花明处。

当酸奶慢慢变干了推不动了。就停。然后。。然后就是冲凉喽。洗白白。

别忘记还要冷水洗脸。

效果？

你说呢。。。。试下不就知道了嘛。。。

本想forward一段大连话的老师训话（笑坛）作为统编教材的课外辅导。。可惜手机上网不易不易啊。。

特此鸣谢眉子给苗哥灵感苗哥给小5灵感。。。。一只酸奶引发的灵感故事。。。。

特此感谢中枪之苗哥清者自清不言不语。。。。

苗哥说此功对治疗枪伤有特效。。。。。。

bbs.wenxuecity.com/joke/508880.html

特此加一段大连老师的外课程。周末就大家好好用功。
 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=D6Jn7yOs2T8#t=0s