适度的fasting很好的。犹太人经常。不会引起胃病的。就是辟谷。

来源: 于 2013-03-19 10:15:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次



我周末有一天只喝茶吃水果和一些早餐。然后那天会静思养气2小时。算是一点点的fasting吧。就是让胃肠休息休息。

但是3天以上的绝对需要专业人士的指导。千万别自己来。