晚上运动量大了，的确会精神震奋，影响睡眠，

来源: 于 2013-02-14 14:20:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我发现我晚上要去游泳，如果超过一个小时就会影响睡眠，所以运动最好还是白天，而且找到适合自己的健身运动，等你好消息，敢于瘦出自己都是好样的，加油!俺可不行哈哈。。。又老又肥啊哈哈哈。。。。。