诚意与同好讨论减肥问题。7-10月。4个月时间。我的进度：

体重：75公斤。起点。

身高：167cm。

饮食：第一个月是1750卡/天。之后2个月严格控制在1250-1350之间。目前是1400-1500/天。

运动：每天1小时。郑多燕+太极拳+游泳+跳舞+举重小哑铃5*2=10镑。MIX。（我不跑步。我是室内圈养动物）

头1个礼拜最见效。活活减肥2.5公斤。

之后非常缓慢。到8月。减掉另外2.5公斤。

之后停滞不前。9月保持在70公斤不动。

我的运动一直在坚持。从大汗淋洵湿地板大喘气不行。到现在脸腋下背后有汗但是不流动。同样的强度。

10月是一个神奇月。

我加大了举重小哑铃的比重。从每天25个增加到每天60个+下蹲。郑多燕减少到2天1次。但是。周末从周5晚上到周6晚上。2天。每天跳舞(强度：中。)2小时。

1个月。70公斤减肥到65公斤。

我的问题：

1。为什么这么快？（请大拿给点高深名词那种很震的理论）

2。会不会有什么健康隐患？

3。为什么我不再是以前那个，，（那2个字我认识，但是我不会写，就是上古神兽。一张巨大嘴。永远吃不饱。不停吃）

4。这个大方向对不对。有什么需要改进的地方。

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