赶快多问几个问题。

来源: 于 2012-11-05 09:18:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我是今年刚学会的游泳，之前完全是秤砣。现在的水平是蛙泳50米90秒，自由泳50米80-85秒，反正就是很慢的那种，每次去游泳论坛都羞愧地不敢问问题。蛙泳连续300米以上没问题，自由泳游50米就要狂喘3，5口才能游下一个50米.有没有啥提高速度和耐力的窍门阿？我基本是看论坛和视频自己瞎泡泡会的,一定要请老师指点动作吗?