仰望仰望，这个问题太高深了。。。。

来源: 于 2012-11-02 07:35:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不懂诶。。。

握个手，我也在准备明年5月跑10K，半马还是颗天上的星星我有贼心还没贼胆 ：）

可是我跟你不一样的是，我业余跑着玩儿的，所以更看重能完成，距离比速度对我来说更重要。你现在这个应该很好吧，训练时6k，跑10k也还没到极限距离，而且心率还这么低又稳。佩服佩服。提高速度可能更适合你。

村子里窝窝跑的比较专业，听听她的意见 ：）